Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce calorias e nutricao
Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 70g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3.2 |
| Carne bovina em tiras com molho | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Vatapá de frango | 80 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Batata doce assada | 100 g | 90 | 0.2 | 21 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina em tiras com molho · Vatapá de frango · Batata doce assada
Como Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -89 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +254 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +116 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce e calorico com 169 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras com molho, Vatapá de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
