Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese calorias e nutricao
Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 56g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne de porco assada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salpicão de frango | 80 g | 180 | 14 | 5 | 8 |
| Salada de maionese (batata e ovo) | 70 g | 150 | 12 | 7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco assada · Salpicão de frango · Salada de maionese (batata e ovo)
Como Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -188 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +155 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +17 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese e calorico com 194 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz branco cozido, Salpicão de frango
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, carne de porco, salpicão e salada de maionese?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
