Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate calorias e nutricao
Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 56g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Carne moída (espeto de kafta) | 80 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
| Estrogonofe de frango com milho | 120 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Tomate picado | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída (espeto de kafta) · Estrogonofe de frango com milho · Tomate picado
Como Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -78 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +265 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +127 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate e calorico com 148 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 34%, proteina 20%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango com milho, Carne moída (espeto de kafta), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, carne moída, estrogonofe de frango e salada de tomate?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
