Prato com arroz, farofa e vinagrete calorias e nutricao
Prato com arroz, farofa e vinagrete contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 83g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, farofa e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Farofa | 50 g | 225 | 15 | 20 | 2 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Prato com arroz, farofa e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -270 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +62 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +405 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +267 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, farofa e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 83g de carboidratos, Prato com arroz, farofa e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, farofa e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 525 calorias por porcao, Prato com arroz, farofa e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, farofa e vinagrete?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, farofa e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 63%, proteina 6%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Farofa, Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, farofa e vinagrete?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, farofa e vinagrete?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
