Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 70g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 5 |
| Bife de fígado | 180 g | 260 | 8 | 6 | 42 |
| Beterraba ralada | 70 g | 30 | 0.1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de fígado · Beterraba ralada
Como Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +27 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +370 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +232 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 52g de proteina, Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 50%, proteina 35%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de fígado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, bife e beterraba ralada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
