Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela contem 542 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 54g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne moída (bovina) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Refogado de berinjela | 80 g | 60 | 4 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída (bovina) · Refogado de berinjela
Como Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +45 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +388 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +250 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +143 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela e bom para emagrecer?
Sim. Com 542 calorias e 29g de proteina, Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, carne moída e refogado de berinjela?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
