Prato com arroz, feijão, farofa e cebola calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, farofa e cebola contem 336 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 59g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, farofa e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12.7 | 4.5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 6 | 14 | 1.5 |
| Cebola crua | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa · Cebola crua
Como Prato com arroz, feijão, farofa e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +534 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +236 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +254 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1858 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, farofa e cebola e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, farofa e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, farofa e cebola e bom para emagrecer?
Com 336 calorias por porcao, Prato com arroz, feijão, farofa e cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, farofa e cebola?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, farofa e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 70%, proteina 12%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Farofa, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, farofa e cebola?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, farofa e cebola?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
