Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 42g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12.7 | 4.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Patinho moído | 50 g | 70 | 2.5 | 0 | 12.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Patinho moído
Como Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +162 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +505 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +367 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +260 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 32g de proteina, Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 40%, proteina 31%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, ovos e carne moída?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
