Prato com arroz, feijão e peixe frito calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão e peixe frito contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 76g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão e peixe frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão com caldo | 180 g | 160 | 2 | 28 | 8 |
| Filé de peixe frito | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão com caldo · Filé de peixe frito
Como Prato com arroz, feijão e peixe frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -400 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -68 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão e peixe frito e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, feijão e peixe frito e calorico com 146 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, feijão e peixe frito e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato com arroz, feijão e peixe frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão e peixe frito?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão e peixe frito?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 47%, proteina 25%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco cozido, Feijão com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão e peixe frito?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão e peixe frito?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
