Prato com arroz, feijão e pão de queijo calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão e pão de queijo contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 104g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 160 | 1.5 | 28.5 | 10.5 |
| Pão de queijo | 120 g | 360 | 20 | 32 | 12 |
| Salsinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Pão de queijo · Salsinha picada
Como Prato com arroz, feijão e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -130 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +213 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +75 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -32 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão e pão de queijo e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, feijão e pão de queijo e calorico com 158 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, feijão e pão de queijo e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Prato com arroz, feijão e pão de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão e pão de queijo?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 58%, proteina 14%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão e pão de queijo?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão e pão de queijo?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
