Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 82g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão fradinho cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 23 | 9 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 3.5 | 5 | 2.5 |
| Farofa (farinha de mandioca torrada) | 20 g | 80 | 4 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Couve refogada · Farofa (farinha de mandioca torrada)
Como Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +122 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +465 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +327 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 17g de proteina, Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 70%, proteina 14%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão fradinho cozido, Farofa (farinha de mandioca torrada)
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão fradinho e couve refogada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
