Prato com arroz, frango empanado e batata frita calorias e nutricao
Prato com arroz, frango empanado e batata frita contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 81g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, frango empanado e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Frango empanado | 80 g | 200 | 12 | 10 | 13 |
| Batata frita | 30 g | 90 | 4.5 | 11 | 1 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 9 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango empanado · Batata frita · Farofa
Como Prato com arroz, frango empanado e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -17 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +326 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +188 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +81 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, frango empanado e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, frango empanado e batata frita e calorico com 195 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, frango empanado e batata frita e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Prato com arroz, frango empanado e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, frango empanado e batata frita?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, frango empanado e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 54%, proteina 14%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Frango empanado, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, frango empanado e batata frita?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, frango empanado e batata frita?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
