Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada calorias e nutricao
Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada contem 723 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 90g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Filé de frango à milanesa com farofa | 150 g | 450 | 25 | 30 | 28 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango à milanesa com farofa · Alface · Tomate
Como Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -136 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +207 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +69 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -38 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada e calorico com 168 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 723 calorias por porcao, Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 50%, proteina 17%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa com farofa, Arroz branco cozido, Alface
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, frango à milanesa com farofa e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
