Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada calorias e nutricao
Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 50g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Costela de porco assada | 100 g | 350 | 28 | 0 | 23 |
| Cebola assada | 80 g | 32 | 0.5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo mexido · Costela de porco assada · Cebola assada
Como Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +203 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -95 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -77 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1527 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada e calorico com 171 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela de porco assada, Arroz branco cozido, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, ovo mexido, costela e cebola assada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
