Prato com arroz, purê de batata e ovo frito calorias e nutricao
Prato com arroz, purê de batata e ovo frito contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 60g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, purê de batata e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 3 | 16 | 2 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de batata · Ovo frito
Como Prato com arroz, purê de batata e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -130 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +202 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +545 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +407 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, purê de batata e ovo frito e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato com arroz, purê de batata e ovo frito e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, purê de batata e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 385 calorias por porcao, Prato com arroz, purê de batata e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, purê de batata e ovo frito?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, purê de batata e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 62%, proteina 13%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Purê de batata, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, purê de batata e ovo frito?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, purê de batata e ovo frito?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
