Prato com arroz, salsicha, tomate e banana calorias e nutricao
Prato com arroz, salsicha, tomate e banana contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 66g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, salsicha, tomate e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Salsicha frita/refogada | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Banana prata | 80 g | 72 | 0.2 | 19 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Salsicha frita/refogada · Tomate cereja · Banana prata
Como Prato com arroz, salsicha, tomate e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +26 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +369 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +231 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +124 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, salsicha, tomate e banana e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato com arroz, salsicha, tomate e banana e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, salsicha, tomate e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 19g de proteina, Prato com arroz, salsicha, tomate e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, salsicha, tomate e banana?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, salsicha, tomate e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 47%, proteina 11%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha frita/refogada, Arroz branco cozido, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, salsicha, tomate e banana?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, salsicha, tomate e banana?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
