Prato com arroz, salsicha e salada de tomate calorias e nutricao
Prato com arroz, salsicha e salada de tomate contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 51g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, salsicha e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Salsicha frita | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Alho frito (crocante) | 5 g | 25 | 2 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Salsicha frita · Tomate picado · Cenoura ralada · Alho frito (crocante)
Como Prato com arroz, salsicha e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +103 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +446 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +308 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +201 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, salsicha e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato com arroz, salsicha e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, salsicha e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 18g de proteina, Prato com arroz, salsicha e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, salsicha e salada de tomate?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, salsicha e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 42%, proteina 16%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha frita, Arroz branco cozido, Alho frito (crocante)
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, salsicha e salada de tomate?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, salsicha e salada de tomate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
