Prato com arroz frito, beterraba e salada calorias e nutricao
Prato com arroz frito, beterraba e salada contem 314 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 52g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz frito, beterraba e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 150 g | 270 | 8 | 42 | 8 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 1.3 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito · Beterraba cozida · Rúcula · Pepino
Como Prato com arroz frito, beterraba e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +273 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +616 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +478 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +371 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz frito, beterraba e salada e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato com arroz frito, beterraba e salada e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz frito, beterraba e salada e bom para emagrecer?
Com 314 calorias por porcao, Prato com arroz frito, beterraba e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz frito, beterraba e salada?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz frito, beterraba e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 66%, proteina 10%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito, Beterraba cozida, Rúcula
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz frito, beterraba e salada?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz frito, beterraba e salada?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
