Prato com banana, espaguete e ovo frito calorias e nutricao
Prato com banana, espaguete e ovo frito contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 64g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com banana, espaguete e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Espaguete cozido | 150 g | 200 | 1.5 | 40 | 7 |
| Ovo frito | 60 g | 110 | 8 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Espaguete cozido · Ovo frito
Como Prato com banana, espaguete e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -145 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +187 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +530 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +392 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com banana, espaguete e ovo frito e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato com banana, espaguete e ovo frito e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com banana, espaguete e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 15g de proteina, Prato com banana, espaguete e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com banana, espaguete e ovo frito?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com banana, espaguete e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 64%, proteina 14%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Ovo frito, Banana
Quanto tempo leva para queimar Prato com banana, espaguete e ovo frito?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com banana, espaguete e ovo frito?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
