Prato com batata doce, ovos e carnes calorias e nutricao
Prato com batata doce, ovos e carnes contem 784 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 39g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com batata doce, ovos e carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 150 g | 129 | 0.3 | 30 | 2.4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 300 | 22 | 0 | 24 |
| Bife de frango empanado | 80 g | 200 | 12 | 8 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Ovo cozido · Hambúrguer de carne bovina · Bife de frango empanado
Como Prato com batata doce, ovos e carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -197 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +146 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +8 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com batata doce, ovos e carnes e saudavel?
Com moderacao. Prato com batata doce, ovos e carnes e calorico com 174 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com batata doce, ovos e carnes e bom para emagrecer?
Com 784 calorias por porcao, Prato com batata doce, ovos e carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com batata doce, ovos e carnes?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com batata doce, ovos e carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 20%, proteina 28%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Bife de frango empanado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com batata doce, ovos e carnes?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com batata doce, ovos e carnes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
