Prato com batata frita, abóbora e molho calorias e nutricao
Prato com batata frita, abóbora e molho contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 67g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com batata frita, abóbora e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 120 g | 372 | 18 | 48 | 4.8 |
| Abóbora assada | 150 g | 60 | 0.6 | 15 | 2.4 |
| Molho de carne desfiada | 80 g | 160 | 10 | 4 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Abóbora assada · Molho de carne desfiada
Como Prato com batata frita, abóbora e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -337 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -5 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +338 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +200 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com batata frita, abóbora e molho e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato com batata frita, abóbora e molho e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com batata frita, abóbora e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 19g de proteina, Prato com batata frita, abóbora e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com batata frita, abóbora e molho?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com batata frita, abóbora e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 45%, proteina 12%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Molho de carne desfiada, Abóbora assada
Quanto tempo leva para queimar Prato com batata frita, abóbora e molho?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com batata frita, abóbora e molho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
