Prato com batatas assadas, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato com batatas assadas, carne moída e salada contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 45g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com batatas assadas, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata assada | 200 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
| Carne moída com legumes | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Tomate picado | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata assada · Carne moída com legumes · Tomate picado · Pepino fatiado · Cebola roxa picada
Como Prato com batatas assadas, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +63 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +406 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +268 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +161 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com batatas assadas, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Prato com batatas assadas, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com batatas assadas, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 30g de proteina, Prato com batatas assadas, carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com batatas assadas, carne moída e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com batatas assadas, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com legumes, Batata assada, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Prato com batatas assadas, carne moída e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com batatas assadas, carne moída e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
