Prato com bife, batata frita e saladas calorias e nutricao
Prato com bife, batata frita e saladas contem 988 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 64g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com bife, batata frita e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Salada de maionese (batata e maionese) | 150 g | 300 | 25 | 15 | 3 |
| Vinagrete | 60 g | 60 | 5 | 3 | 1 |
| Cebola refogada | 50 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata frita · Salada de maionese (batata e maionese) · Vinagrete · Cebola refogada
Como Prato com bife, batata frita e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -118 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -416 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -398 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1206 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com bife, batata frita e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato com bife, batata frita e saladas e calorico com 206 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com bife, batata frita e saladas e bom para emagrecer?
Com 988 calorias por porcao, Prato com bife, batata frita e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com bife, batata frita e saladas?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com bife, batata frita e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 26%, proteina 16%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Salada de maionese (batata e maionese), Bife de carne bovina
Quanto tempo leva para queimar Prato com bife, batata frita e saladas?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com bife, batata frita e saladas?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
