Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate calorias e nutricao
Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate contem 548 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 12g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Ovos mexidos com milho | 150 g | 240 | 16 | 8 | 16 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Ovos mexidos com milho · Tomate
Como Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -293 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +39 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +382 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +244 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate e calorico com 148 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 548 calorias e 51g de proteina, Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 9%, proteina 38%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Ovos mexidos com milho, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com bife, ovos mexidos com milho e tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
