Prato com bife, ovos mexidos e arroz calorias e nutricao
Prato com bife, ovos mexidos e arroz contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 52g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com bife, ovos mexidos e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Ovos mexidos
Como Prato com bife, ovos mexidos e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -554 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -222 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +121 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com bife, ovos mexidos e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato com bife, ovos mexidos e arroz e calorico com 180 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com bife, ovos mexidos e arroz e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Prato com bife, ovos mexidos e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com bife, ovos mexidos e arroz?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com bife, ovos mexidos e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Prato com bife, ovos mexidos e arroz?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com bife, ovos mexidos e arroz?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
