Prato com bisteca, arroz e purê calorias e nutricao
Prato com bisteca, arroz e purê contem 951 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 72g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com bisteca, arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 180 g | 540 | 36 | 0 | 54 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Purê de batata | 180 g | 216 | 8 | 30 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Arroz branco cozido · Purê de batata
Como Prato com bisteca, arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -81 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -379 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -361 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1243 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com bisteca, arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato com bisteca, arroz e purê e calorico com 186 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com bisteca, arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 951 calorias por porcao, Prato com bisteca, arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com bisteca, arroz e purê?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com bisteca, arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 30%, proteina 27%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com bisteca, arroz e purê?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com bisteca, arroz e purê?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
