Prato com bisteca, arroz e purê de batata calorias e nutricao
Prato com bisteca, arroz e purê de batata contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com bisteca, arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco | 88 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 24 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco · Arroz branco cozido · Purê de batata
Como Prato com bisteca, arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -301 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +31 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +374 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +236 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com bisteca, arroz e purê de batata e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato com bisteca, arroz e purê de batata e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com bisteca, arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 30g de proteina, Prato com bisteca, arroz e purê de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com bisteca, arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com bisteca, arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 42%, proteina 23%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato com bisteca, arroz e purê de batata?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com bisteca, arroz e purê de batata?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
