Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis calorias e nutricao
Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis contem 905 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 82g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco | 150 g | 390 | 28 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Espaguete com brócolis | 180 g | 320 | 12 | 40 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco · Arroz branco cozido · Espaguete com brócolis
Como Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -35 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -333 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -315 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1289 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis e calorico com 189 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis e bom para emagrecer?
Com 905 calorias por porcao, Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 36%, proteina 23%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco, Espaguete com brócolis, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com bisteca de porco, arroz e espaguete com brócolis?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
