Prato com carne, arroz, batatas e purê calorias e nutricao
Prato com carne, arroz, batatas e purê contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 71g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz, batatas e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Batatas cozidas com cenoura e cheiro-verde | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 3 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Batatas cozidas com cenoura e cheiro-verde · Purê de batata
Como Prato com carne, arroz, batatas e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +292 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +154 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +315 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -178 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz, batatas e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz, batatas e purê e calorico com 136 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz, batatas e purê e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Prato com carne, arroz, batatas e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz, batatas e purê?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz, batatas e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Batatas cozidas com cenoura e cheiro-verde
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz, batatas e purê?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz, batatas e purê?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
