Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets calorias e nutricao
Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 47g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 100 g | 220 | 12 | 0 | 26 |
| Beterraba ralada | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Nugget de frango | 25 g | 65 | 4 | 4 | 3 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Beterraba ralada · Nugget de frango · Tomate picado
Como Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +107 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +450 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +312 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +205 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 34g de proteina, Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 39%, proteina 30%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Nugget de frango
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz, beterraba e nuggets?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
