Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce calorias e nutricao
Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 89g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 50 | 0.5 | 9 | 3 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
| Batata doce cozida | 150 g | 130 | 0.5 | 30 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Batata doce cozida
Como Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +164 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -134 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -116 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1488 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce e calorico com 133 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 50%, proteina 23%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz, feijão, purê e batata doce?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
