Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete calorias e nutricao
Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 83g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada (contrafilé) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 1 |
| Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) | 80 g | 40 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada (contrafilé) · Arroz branco · Mandioca cozida · Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde)
Como Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +175 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -123 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -105 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1499 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete e calorico com 154 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 48%, proteina 24%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada (contrafilé), Arroz branco, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz, mandioca e vinagrete?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
