Prato com carne, arroz e batata calorias e nutricao
Prato com carne, arroz e batata contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 61g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Presunto | 20 g | 26 | 1 | 0 | 4 |
| Ovo mexido | 30 g | 47 | 3 | 0 | 4 |
| Carne bovina grelhada (contrafilé) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Presunto · Ovo mexido · Carne bovina grelhada (contrafilé) · Batata cozida · Queijo mussarela
Como Prato com carne, arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +162 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -136 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -118 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1486 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz e batata e calorico com 161 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz e batata e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Prato com carne, arroz e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz e batata?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 34%, proteina 28%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (contrafilé), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz e batata?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz e batata?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
