Prato com carne, arroz e purê de batata calorias e nutricao
Prato com carne, arroz e purê de batata contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 72g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada · Arroz branco cozido · Purê de batata
Como Prato com carne, arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -390 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -58 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +285 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +147 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz e purê de batata e calorico com 150 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Prato com carne, arroz e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 45%, proteina 22%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz e purê de batata?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz e purê de batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
