Prato com carne, arroz e salada cremosa calorias e nutricao
Prato com carne, arroz e salada cremosa contem 694 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 60g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz e salada cremosa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Salada cremosa de legumes (maionese, batata, cenoura, ervilha) | 80 g | 160 | 12 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada · Arroz branco cozido · Salada cremosa de legumes (maionese, batata, cenoura, ervilha)
Como Prato com carne, arroz e salada cremosa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -439 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -107 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +236 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +98 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz e salada cremosa e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz e salada cremosa e calorico com 183 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz e salada cremosa e bom para emagrecer?
Com 694 calorias por porcao, Prato com carne, arroz e salada cremosa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz e salada cremosa?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz e salada cremosa?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada, Arroz branco cozido, Salada cremosa de legumes (maionese, batata, cenoura, ervilha)
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz e salada cremosa?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz e salada cremosa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
