Prato com carne, arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Prato com carne, arroz e salada de maionese contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 73g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Bife de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha, maionese) | 120 g | 280 | 22 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina · Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha, maionese)
Como Prato com carne, arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +140 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +2 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +163 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -330 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz e salada de maionese e calorico com 188 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Prato com carne, arroz e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha, maionese), Arroz branco cozido, Bife de carne bovina
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz e salada de maionese?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
