Prato com carne, batata doce e farofa calorias e nutricao
Prato com carne, batata doce e farofa contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 55g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, batata doce e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 150 g | 129 | 0.3 | 30 | 2.4 |
| Carne bovina cozida | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Carne bovina cozida · Farofa de mandioca
Como Prato com carne, batata doce e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -338 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -6 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +337 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +199 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, batata doce e farofa e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato com carne, batata doce e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, batata doce e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 28g de proteina, Prato com carne, batata doce e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, batata doce e farofa?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, batata doce e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Farofa de mandioca, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, batata doce e farofa?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, batata doce e farofa?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
