Prato com carne, batata frita e vegetais mistos calorias e nutricao
Prato com carne, batata frita e vegetais mistos contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 30g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, batata frita e vegetais mistos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Batata frita (palito) | 60 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Ervilha cozida | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Milho cozido | 10 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Batata frita (palito) · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Ervilha cozida · Milho cozido
Como Prato com carne, batata frita e vegetais mistos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +512 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +374 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +535 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, batata frita e vegetais mistos e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, batata frita e vegetais mistos e calorico com 190 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, batata frita e vegetais mistos e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 26g de proteina, Prato com carne, batata frita e vegetais mistos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, batata frita e vegetais mistos?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, batata frita e vegetais mistos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata frita (palito), Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, batata frita e vegetais mistos?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, batata frita e vegetais mistos?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
