Prato com carne, batatas e arroz calorias e nutricao
Prato com carne, batatas e arroz contem 873 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 118g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Batatas assadas | 150 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Mandioca cozida | 100 g | 159 | 0 | 38 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Batatas assadas · Arroz branco cozido · Mandioca cozida
Como Prato com carne, batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -286 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +57 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -81 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, batatas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, batatas e arroz e calorico com 159 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 118g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, batatas e arroz e bom para emagrecer?
Com 873 calorias por porcao, Prato com carne, batatas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, batatas e arroz?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 54%, proteina 21%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Arroz branco cozido, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, batatas e arroz?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, batatas e arroz?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 59% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
