Prato com carne, legumes e mandioca frita calorias e nutricao
Prato com carne, legumes e mandioca frita contem 863 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 67g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, legumes e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebola frita crocante | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 2 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Mandioca frita | 150 g | 375 | 25 | 35 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola frita crocante · Batata cozida · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Mandioca frita
Como Prato com carne, legumes e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +67 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -71 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +90 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -403 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, legumes e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, legumes e mandioca frita e calorico com 180 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, legumes e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 863 calorias por porcao, Prato com carne, legumes e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, legumes e mandioca frita?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, legumes e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 31%, proteina 17%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Bife de carne bovina, Cebola frita crocante
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, legumes e mandioca frita?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, legumes e mandioca frita?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
