Prato com carne, purê de batata e alho-poró calorias e nutricao
Prato com carne, purê de batata e alho-poró contem 502 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 30g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, purê de batata e alho-poró?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (lombo) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Alho-poró refogado | 80 g | 64 | 4 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (lombo) · Purê de batata · Alho-poró refogado
Como Prato com carne, purê de batata e alho-poró se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -247 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +85 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +428 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +290 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, purê de batata e alho-poró e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Prato com carne, purê de batata e alho-poró e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, purê de batata e alho-poró e bom para emagrecer?
Sim. Com 502 calorias e 38g de proteina, Prato com carne, purê de batata e alho-poró mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, purê de batata e alho-poró?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, purê de batata e alho-poró?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 24%, proteina 31%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (lombo), Purê de batata, Alho-poró refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, purê de batata e alho-poró?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, purê de batata e alho-poró?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
