Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho calorias e nutricao
Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 55g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 33 |
| Abacaxi | 100 g | 50 | 0.1 | 13 | 0.5 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.2 | 27 | 2.5 |
| Milho cozido | 80 g | 70 | 1 | 15 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Abacaxi · Batata cozida · Milho cozido
Como Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +59 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +402 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +264 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +157 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 38g de proteina, Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 42%, proteina 29%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata cozida, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, abacaxi e salada de batata com milho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
