Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho calorias e nutricao
Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 13g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Abobrinha grelhada | 120 g | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Repolho branco | 50 g | 12 | 0 | 2.5 | 1 |
| Repolho roxo | 30 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Rabanete | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Maçã | 15 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho para salada (à base de azeite) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Abobrinha grelhada · Repolho branco · Repolho roxo · Pepino · Rabanete · Maçã · Molho para salada (à base de azeite)
Como Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +313 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +175 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +336 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho e calorico com 150 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 8%, proteina 28%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Molho para salada (à base de azeite), Abobrinha grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, abobrinha grelhada e salada de repolho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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