Prato com carne, arroz, batata e cenoura calorias e nutricao
Prato com carne, arroz, batata e cenoura contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 61g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz, batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.2 | 27 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho de carne | 80 ml | 80 | 6 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz branco cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de carne
Como Prato com carne, arroz, batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -115 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +228 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +90 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz, batata e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz, batata e cenoura e calorico com 146 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz, batata e cenoura e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Prato com carne, arroz, batata e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz, batata e cenoura?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz, batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz, batata e cenoura?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz, batata e cenoura?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
