Prato com carne, arroz e salada de cenoura calorias e nutricao
Prato com carne, arroz e salada de cenoura contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz e salada de cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina em tiras com cebola | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28.5 |
| Salada de cenoura ralada com maionese | 100 g | 250 | 25 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina em tiras com cebola · Salada de cenoura ralada com maionese
Como Prato com carne, arroz e salada de cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -478 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -146 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +197 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz e salada de cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, arroz e salada de cenoura e calorico com 198 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, arroz e salada de cenoura e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Prato com carne, arroz e salada de cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz e salada de cenoura?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz e salada de cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 28%, proteina 19%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras com cebola, Salada de cenoura ralada com maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz e salada de cenoura?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz e salada de cenoura?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
