Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate calorias e nutricao
Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 58g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 264 | 14 | 0 | 33 |
| Grão de bico cozido | 60 g | 89 | 1.5 | 13.5 | 4.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Grão de bico cozido · Tomate picado
Como Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +30 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +373 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +235 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +128 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 42g de proteina, Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 41%, proteina 33%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Grão de bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, arroz e salada de grão de bico e tomate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
