Prato com carne, batatas rústicas e salada calorias e nutricao
Prato com carne, batatas rústicas e salada contem 773 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 51g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, batatas rústicas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batatas rústicas | 200 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Carne bovina em tiras | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batatas rústicas · Carne bovina em tiras · Alface · Tomate · Cebola · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Prato com carne, batatas rústicas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +157 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +19 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +180 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -313 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, batatas rústicas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, batatas rústicas e salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, batatas rústicas e salada e bom para emagrecer?
Com 773 calorias por porcao, Prato com carne, batatas rústicas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, batatas rústicas e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, batatas rústicas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras, Batatas rústicas, Molho para salada (vinagrete/azeite)
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, batatas rústicas e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, batatas rústicas e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
