Prato com carne, feijão e ovos cozidos calorias e nutricao
Prato com carne, feijão e ovos cozidos contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 34g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, feijão e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (bife acebolado) | 120 g | 288 | 18 | 3 | 29 |
| Cebola refogada | 20 g | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1 | 29 | 10 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Cebolinha picada | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (bife acebolado) · Cebola refogada · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Cebolinha picada
Como Prato com carne, feijão e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +323 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +25 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +43 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1647 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, feijão e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato com carne, feijão e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, feijão e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 45g de proteina, Prato com carne, feijão e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, feijão e ovos cozidos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, feijão e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife acebolado), Feijão carioca cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, feijão e ovos cozidos?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, feijão e ovos cozidos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
