Prato com carne, mandioca, arroz e milho calorias e nutricao
Prato com carne, mandioca, arroz e milho contem 692 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 92g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, mandioca, arroz e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57.5 | 2.5 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Milho cozido | 70 g | 60 | 0.8 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Carne bovina grelhada · Arroz branco cozido · Milho cozido
Como Prato com carne, mandioca, arroz e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -105 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +238 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +100 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -7 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, mandioca, arroz e milho e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne, mandioca, arroz e milho e calorico com 165 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne, mandioca, arroz e milho e bom para emagrecer?
Com 692 calorias por porcao, Prato com carne, mandioca, arroz e milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne, mandioca, arroz e milho?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, mandioca, arroz e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 53%, proteina 22%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, mandioca, arroz e milho?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, mandioca, arroz e milho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
