Prato com carne, massa, feijão e beterraba calorias e nutricao
Prato com carne, massa, feijão e beterraba contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 63g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne, massa, feijão e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Massa penne | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 96 | 0.8 | 17.6 | 6.4 |
| Beterraba cozida | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Molho de pimenta agridoce | 15 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Massa penne · Feijão preto cozido · Beterraba cozida · Molho de pimenta agridoce
Como Prato com carne, massa, feijão e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +9 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +352 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +214 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne, massa, feijão e beterraba e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato com carne, massa, feijão e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne, massa, feijão e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 49g de proteina, Prato com carne, massa, feijão e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne, massa, feijão e beterraba?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne, massa, feijão e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 44%, proteina 34%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Massa penne, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne, massa, feijão e beterraba?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne, massa, feijão e beterraba?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
